Поради фахівців медичного центру Fainomed (fainomed.com.ua)
Зима — це пора, коли шкіра переживає справжній стрес. Мороз, холодний вітер, перепади температур, сухе повітря в приміщеннях — усе це висушує епідерміс, руйнує захисний бар’єр і сприяє появі подразнень, лущення та почервонінь. Саме тому зимовий догляд за шкірою має бути особливим — більш м’яким, живильним і захисним.
У цій статті фахівці медичного центру Fainomed розповідають, як правильно доглядати за шкірою взимку, які засоби обрати та як уникнути типових помилок, що призводять до сухості й подразнення.
🧊 Чому взимку шкіра стає сухою
У холодний сезон шкіра стикається з одразу кількома агресивними чинниками:
-
Мороз і вітер — знижують рівень вологи в епідермісі, пошкоджують ліпідний шар, через що шкіра втрачає еластичність і починає лущитися.
-
Сухе повітря в приміщеннях — системи опалення «висмоктують» вологу не лише з повітря, а й з нашої шкіри.
-
Різкі перепади температур — вихід із теплого приміщення на холод або навпаки викликає судинний спазм і подразнення.
-
Нестача вітамінів — взимку в раціоні менше свіжих овочів і фруктів, тому шкіра недоотримує поживні речовини.
-
Недостатній догляд — використання літньої косметики, агресивних засобів для очищення, нехтування захисними кремами.
Результат — сухість, стягнутість, поява дрібних тріщинок, подразнення, почервоніння і навіть свербіж.
🧴 Головні принципи зимового догляду
Щоб шкіра залишалася здоровою, м’якою і сяючою навіть у мороз, важливо дотримуватись кількох простих, але ефективних правил.
1. Зволоження — основа здорової шкіри
У зимовий період шкіра втрачає до 25% більше вологи, ніж улітку. Тому головне завдання — відновити водний баланс.
Фахівці Fainomed рекомендують:
-
Обирати зволожувальні креми з гіалуроновою кислотою, сечовиною, гліцерином або пантенолом.
-
Наносити крем за 30–40 хвилин до виходу на вулицю, щоб засіб встиг увібратися.
-
Використовувати емолієнти — спеціальні засоби, які утримують вологу в шкірі та відновлюють її захисний бар’єр.
-
Ввечері застосовувати живильні нічні креми з маслами ши, жожоба, авокадо, які глибоко відновлюють шкіру.
2. Делікатне очищення
Узимку не можна використовувати жорсткі засоби з агресивними ПАР, спиртом або кислотами. Вони руйнують ліпідний шар, що призводить до ще більшої сухості.
Замість цього фахівці Fainomed радять:
-
Використовувати м’які очищувальні пінки або молочко без сульфатів.
-
Обов’язково знімати макіяж, але без тертя — найкраще підходять міцелярні розчини для чутливої шкіри.
-
Раз на тиждень проводити легке ензимне очищення або скрабування з дрібними частинками, щоб оновити клітини шкіри, не травмуючи її.
3. Живлення та відновлення
Взимку шкіра потребує не лише вологи, а й жирів, вітамінів і антиоксидантів. Саме вони формують бар’єр, який утримує вологу всередині.
Рекомендовано:
-
Використовувати живильні креми з натуральними оліями (ши, аргани, макадамії, кокосу).
-
Додати у догляд сироватки з вітаміном Е, С та ніацинамідом — вони зміцнюють шкіру і запобігають передчасному старінню.
-
Для сухої або атопічної шкіри — регулярно застосовувати лікувальні мазі або креми з пантенолом, цинком, керамідами.
У Fainomed лікар-дерматолог може підібрати професійні аптечні креми відповідно до типу шкіри, рівня зневоднення та схильності до подразнень.
4. Захист від холоду та вітру
Перед виходом на вулицю обов’язково нанесіть захисний крем. Він створює невидиму плівку, яка запобігає втраті вологи.
-
Для обличчя — обирайте щільні текстури, що містять натуральні воски, ланолін, силікони або масла.
-
Для губ — гігієнічну помаду або бальзам з бджолиним воском чи маслом ши.
-
Для рук — захисний крем після кожного миття, особливо перед виходом на холод.
5. Зволожуйте повітря у приміщенні
Опалення висушує не лише шкіру, а й слизові оболонки. Тому важливо підтримувати вологість у приміщенні на рівні 45–55%.
Корисно використовувати зволожувач повітря або просто ставити поруч із батареєю ємність із водою.
6. Пийте достатньо води
Навіть взимку, коли спрага менша, організм потребує рідини. Пийте 1,5–2 літри чистої води щодня, щоб підтримати водний баланс шкіри зсередини.
7. Не забувайте про SPF
Багато хто думає, що взимку сонцезахисний крем не потрібен. Насправді ультрафіолет активний навіть у хмарну погоду — він відбивається від снігу та льоду, сприяючи фотостарінню.
Тому фахівці Fainomed радять використовувати SPF 20–30 для обличчя навіть узимку.
💆♀️ Професійний догляд у Fainomed
Коли домашнього догляду недостатньо, допоможе професійне відновлення шкіри в медичному центрі Fainomed.
Фахівці центру пропонують процедури, що допомагають шкірі пережити холодний сезон без стресу:
-
Біоревіталізація та мезотерапія — насичують шкіру гіалуроновою кислотою, вітамінами, амінокислотами.
-
SPA-догляди для обличчя та рук — м’яке очищення, живильні маски, масажі.
-
Плазмотерапія (PRP) — стимулює природне відновлення клітин і покращує мікроциркуляцію.
-
Професійна косметологічна консультація — підбір індивідуальних засобів догляду для зими.
Після таких процедур шкіра стає м’якою, зволоженою, сяючою, а головне — захищеною від зимових подразнень.
💡 Типові помилки зимового догляду
Навіть при найкращих намірах багато хто робить помилки, що лише погіршують стан шкіри. Фахівці Fainomed застерігають:
🚫 Не наносіть крем перед виходом на вулицю — якщо зробити це безпосередньо перед морозом, вода в складі засобу може замерзнути й травмувати шкіру.
🚫 Не використовуйте скраби частіше ніж раз на тиждень — це руйнує природний бар’єр.
🚫 Не умивайтеся гарячою водою — вона висушує шкіру і сприяє куперозу.
🚫 Не забувайте про губи та руки — саме ці ділянки найбільше страждають від холоду.
🌸 Зимовий догляд для різних типів шкіри
Кожен тип шкіри потребує своїх особливих засобів. У Fainomed лікарі підбирають догляд індивідуально, але ось базові поради:
-
Суха шкіра — живильні креми з маслами, гіалуронова кислота, вітамін Е, цераміди.
-
Жирна шкіра — легкі креми, що не забивають пори, але зволожують (гелі з алое, ніацинамідом).
-
Чутлива шкіра — мінімум ароматизаторів, тільки гіпоалергенні засоби.
-
Зріла шкіра — сироватки з антиоксидантами, ретинолом або пептидами, які відновлюють еластичність.
🩺 Коли потрібно звернутися до лікаря
Якщо ви помічаєте, що шкіра:
-
постійно суха, стягнута, червоніє;
-
з’явилися тріщини, свербіж, подразнення;
-
косметичні засоби не допомагають —
це привід звернутися до дерматолога медичного центру Fainomed.
Фахівець проведе огляд, оцінить стан шкіри, перевірить рівень зволоженості та підбере ефективну програму догляду й лікування.
🌿 Переваги Fainomed
✅ Кваліфіковані дерматологи та косметологи з досвідом понад 10 років.
✅ Сучасні методики лікування сухості та подразнень.
✅ Професійна косметика та сертифіковані засоби.
✅ Індивідуальний підхід до кожного пацієнта.
✅ Зручне розташування, комфортна атмосфера і повна конфіденційність.
❤️ Висновок
Зимовий догляд — це не розкіш, а необхідність для здорової шкіри. Правильне очищення, живлення, зволоження та захист допоможуть уникнути сухості, подразнень і передчасного старіння.
Пам’ятайте: шкіра — це дзеркало вашого здоров’я, і вона потребує уваги в будь-яку пору року.
👉 Звертайтеся до медичного центру Fainomed, щоб отримати індивідуальні рекомендації, професійний догляд і підтримати природну красу вашої шкіри навіть у найлютіші морози.
📞 Детальніше — на сайті fainomed.com.ua
