ВПЛИВ СТРЕСУ НА МЕНСТРУАЛЬНИЙ ЦИКЛ.

Поговоримо про наслідки, задіяні гормони та, як допомогти організму?

В такий складний для всіх час

особливо чутливою до стресу та різкого виснаження:

•жіноча

репродуктивна система.

Наш організм дуже

налагоджена та

взаємоповʼязана структура, функціонування якої залежить від багатьох факторів

Проте першочерговим пріоритетом завжди є — життя та забезпечення базових потреб, спрямованих на підтримку життєдіяльностІ.

Вторинна психогенна аменорея —

відсутність менструації під час стресу, відсутності сну, емоційному перевантаженні, недостатньому/неправильному харчуванні.

Під час війни головна ціль організму — вижити.

Організм починає акумулювати енергію та усі життєво необхідні ресурси, тому процес розмноження та репродуктивна функція відходять на другий план.

Окрім того, під час кожної менструації жінка втрачає близько 40-60 мл крові, а в умовах, небезпечних для життя та недостатньому наджодженні поживних речовин та вітамінів це суттєво, тому менструація може не настати.

В ендокринології відомий такий факт: стрес пригнічує роботу гіпоталамусу, який перестає виробляти рилізинг-гормони. Це впливає на порушення гормонів гіпофізу (ФСГ і ЛГ), що призводить до порушення менстуального циклу.

Гіпоменструальний синдром — порушення менструального циклу, що являє собою послаблення менструацій у вигляді не рясних (гіпоменорея), коротких (олігоменорея), рідких (опсоменорея) менструацій.

В такому стані організм виробляє велику кількість нейротрансмітерів, які просто блокують вироблення потрібних гормонів і пригнічують діяльність матки і яєчників.

Під час дії різких стресових факторів можливе порушення роботи щитоподібної зали, надмірної або ж недостатньої продукції гормонів ТТГ, Т4, які беруть участь в регуляції менструального циклу.

Стрес завжди провокує підвищення рівня кортизолу в крові (гормону стресу), що може пригнічувати утворення гормонів, які відповідають за овуляцію, менструацію.

В СТРЕСОВІ ЧАСИ ОРГАНІЗМУ ВАЖЛИВА ДОПОМОГА.

НАПРИКЛАД:

потрібно доповнювати харчування натуральними елементами, котрі допоможуть стабілізувати гормональну реакцію в будь-якій точці циклу ( селен, магній, масло примули вечірньої, вітамін Д, Омега 3, вітаміни групи В, пробіотики)

дієта — це найкращій спосіб

обмежити вплив стресових

гормонів, що циркулюють в організмі. Вона також допоможе

в  механізмі адаптації

та енергетичній підтримці.

Під час різкого стресу може підніматися рівень гормону пролактину (ПРЛ), який в

свою чергу створює затримку

менструації.

Фізіологічна гіперпролактинемія розвивається у жінок у період вагітності та грудного

вигодовування.

Симптоматична

гіперпролактинемія нерідко

зумовлена психологічними чинникам або ж може формуватися внаслідок порушення рівня гормонів щитоподібної залози.

СЛІД ПАМʼЯТАТИ, ЩО ЗАСПОКІЙЛИВ ПРЕПАРАТИ ТА СНОДІЙНІ ТАКОЖ ПІДВИЩУЮТЬ РІВЕНЬ ПРОЛАКТИНУ.

ЯКЩО У ВАС ВИНИКЛИ БУДЬ-ЯК ПОРУШЕННЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛУ

ПІСЛЯ СТАБІЛІЗАЦІЇ СИТУАЦІЇ РЕКОМЕНДУЄМО ЗВЕРНУТИСЯ ДО ГІНЕКОЛОГА- ЕНОКРИНОЛОГА ДЛЯ ПОДАЛЬШОЇ КОНСУЛЬТАЦІЇ.