Вагітність

Вагітність — новий та непростий етап в житті кожної жінки для того, щоб ви почували себе комфортно під час вагітності, слід дотримуватись певних рекомендацій

ОБЕРІТЬ ЛІКАРЯ ДЛЯ ВЕДНННЯ ВАГІТНОСТІ

Зробити це потрібно пізніше 12-го тижня вагітності. У цей період призначається перше УЗД, де лікар оглядає плід та робить висновки про його розвиток, а також оцінюються ризики генетичних захворювань.

ПРИЙМАЙТЕ ФОЛІЄВУ КИСЛОТУ

Це важливий елемент, який сприяє розвитку нервової трубки у плода. Фолієву кислоту рекомендується приймати заздалегідь до вагітності.

БІЛЬШЕ ВІДПОЧІВАЙТЕ

Для повноцінного розвитку дитини та нормальної течії вашої вагітності, висипайтеся вночі і влаштовуйте сонні години вдень.

ХАРЧУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Вживайте в їжу корисні фрукти та овочі, відмовтеся від швидкої їжі та стрітруду. Не пропускайте прийоми їжі і в жодному разі не «сидіть» на дієтах для схуднення.