Починати планувати вагітність жінкам необхідно з консультації гінеколога, який розповість, як зачати здорову дитину, допоможе скласти календар планування вагітності, призначить прийом вітамінів та аналізів.
Для зачаття здорової дитини вагітність необхідно планувати і жінкам, і чоловікам. Готуватися необхідно за кілька місяців.
2.
План підготовки до вагітності:
◦ Відмовитися від шкідливих звичок (куріння, алкоголь).
◦ Збалансувати харчування.
◦ Забезпечити 8 год сону.
◦ Помірні регулярні фізичні навантаження.
◦ Здати аналізи крові, сечі, тести на ЗПСШ.
◦ Подбати про здоровий психологічний мікроклімат в родині.
◦ Записатися на консультацію до гінеколога.
3.
Підготовка до вагітності — важлива подія в житті будь-якої пари, тому краще за все покластися в цьому питанні на хороших фахівців.
4.
Дотримання правил планування зачаття дасть змогу насолоджуватися періодом виношування дитини та зберегти здоров’я мами та немовляти.
