ОСНОВИ ГІГІЄНИ ПІД ЧАС МЕНСТРУАЦІЇ

ОСНОВИ ГІГІЄНИ ПІД ЧАС МЕНСТРУАЦІЇ

💭Під час менструації краще утриматися від прийняття ванни і користуватися душем.

Але якщо ви хочете прийняти ванну — переконайтеся в тому, що ванна чиста або нею не користувався хтось до вас

❗️Це важливо! Тому що незважаючи на те, що кров, що виходить з організму, стерильна, на волоссі, на шкірі і на гігієнічних прокладках або тампонах в темному, теплому і вологому середовищі активно розмножуються бактерії, які можуть негативно вплинути на мікрофлору піхви.

▪️Після миття необхідно обов’язково використовувати свіжу прокладку або тампон

▪️Підмиватися потрібно теплою водою в напрямку від клітора до анального отвору, сідниці потрібно мити в останню чергу

▪️Якщо ти використовуєш м’який миючий засіб, то пам’ятай, що потрібно обов’язково змити всю піну зі шкіри: вона дуже делікатна, і навіть найм’якші продукти можуть викликати роздратування, особливо якщо довго будуть залишатися на шкірі.

▪️Спеціалізовані миючі засоби для інтимної гігієни призначені тільки для зовнішнього застосування.

▪️Уникайте спринцювання (промивання всередині піхви). Піхва — це орган зі слизовою оболонкою і своєю мікрофлорою, і такі інвазивні процедури можуть порушити природний кислотно-лужний баланс, що в подальшому може призвести до появи молочниці або вагінозу. Якщо ви помітили незвичайний запах, роздратування або якісь інші незвичайні ознаки, потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем!

▪️Витиратися потрібно чистим рушником.

▪️Якщо у вас сильні місячні і ви боїтеся забруднити рушник, то можна використовувати м’яку серветку або паперовий рушник, тільки обережно, щоб не пошкодити ніжну шкіру.

▪️Переконайтеся, що вологих ділянок зовні не залишилося перед тим, як одягнутися, тому що покрита волога шкіра може сприяти розмноженню бактерій та інших шкідливих мікроорганізмів.

📥А для більш детальної інформації пишіть в дірект